αποστάσεις δυναμικής αυτοάμυνας

Χτυπήματα κάτω από την “ζώνη” – Αποστάσεις Αυτοάμυνας

Στο παραπάνω βίντεο θα δείτε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τις Αποστάσεις Αυτοάμυνας. Θα μιλήσουμε για τα χτυπήματα κάτω από τη ζώνη και πως μπορούμε να αμυνθούμε σε κάποιες συγκεκριμένες περιπτώσεις. Τι λοιπόν πρέπει να προσέχουμε σε μια επίθεση? Ποια χτυπήματα μπορούν να μας εξασφαλίσουν γρήγορη διαφυγή από...

Read more...